16: 8 εξήγησε δίαιτα - νηστεία, ποια τρόφιμα να φάτε και πότε να τα φάτε για ένα σχέδιο υγιεινού τρόπου ζωής στο GLAMOR
Η διατροφή DASH εξήγησε και τι τρόφιμα για να φάει και να αποφύγει για ένα σχέδιο υγιεινού τρόπου ζωής στο GLAMOR
Σχέδια διατροφής που πρέπει να γνωρίζετε για την υγιεινή διαβίωση: ξεχάστε τα flash-in-the-pan fads, αυτά είναι τα σχέδια διατροφής που μπορείτε να επιμείνετε για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Κατακτήστε την υπερ-εποχιακή πτώση και δουλέψτε στο μέγιστο δυναμικό σας με αυτά τα ενεργειακά τρόφιμα για να αυξήσετε τη διάθεση και τη ζωτικότητα - συμπεριλαμβανομένων των μπανανών, της γλυκοπατάτας, του μπρόκολου, του ginseng, των αμυγδάλων, των βερίκοκων και πολλά άλλα.